Программа, которая помогает сотрудникам заботиться о себе и превращать полезные знания в привычки
Тематическая программа на 1–2 месяца, объединяющая экспертный контент, практические задания, интерактивы и встречи со специалистами. Содержание и продолжительность собираются под задачи компании и интересы сотрудников
1–2 месяца
Для любого количества сотрудников
Онлайн + опционально офлайн
Благополучие
сотрудника
сотрудника
1
Ментальное
здоровье
здоровье
2
Мозг и когнитивные
функции
функции
3
Отношения
и семья
и семья
4
Здоровые
привычки
привычки
5
Физическое
состояние
состояние
Сотрудники редко разделяют рабочее и личное состояние: сон влияет на концентрацию, отношения — на настроение, информационная нагрузка — на способность восстанавливаться
Поэтому «Сезон благополучия» позволяет работать сразу с несколькими составляющими качества жизни — ментальным состоянием, отношениями, привычками, когнитивными функциями и физическим самочувствием. Компания выбирает актуальные направления, а мы собираем из них единую программу
Благополучие
сотрудника
сотрудника
1
Ментальное
здоровье
здоровье
2
Мозг и когнитивные
функции
функции
3
Отношения
и семья
и семья
4
Здоровые
привычки
привычки
5
Физическое
состояние
состояние
Сотрудники редко разделяют рабочее и личное состояние: сон влияет на концентрацию, отношения — на настроение, информационная нагрузка — на способность восстанавливаться
Поэтому «Сезон благополучия» позволяет работать сразу с несколькими составляющими качества жизни — ментальным состоянием, отношениями, привычками, когнитивными функциями и физическим самочувствием. Компания выбирает актуальные направления, а мы собираем из них единую программу
Продолжительность, количество тематических недель и набор форматов не фиксированы
Можно провести компактную программу на 1 месяц или расширить её до 2 месяцев, выбрав нужные темы из библиотеки
Темы
Выбираем актуальные направления
Форматы
Собираем сочетание контента, экспертных встреч и практики
Интенсивность
Регулируем количество активностей и длительность сезона
Выбираем темы
Определяем длительность
Подбираем форматы
Запускаем программу
Каждая тематическая неделя строится вокруг одной понятной идеи и нескольких способов попробовать её в жизни
Экспертный контент
Вебинар, видео или короткий материал с понятным объяснением темы
Инструмент
Чек-лист, инструкция, упражнение, тест или техника
Практика
Небольшое задание, которое можно выполнить в обычный рабочий день
Вовлечение
Интерактивы, обсуждения и обмен результатами внутри корпоративного канала
Сотруднику не нужно выделять часы на обучение: большая часть практик встраивается в обычный день
Вовлекаем через небольшие эксперименты
В течение сезона сотрудники регулярно получают простые игровые задания на внимание, память, наблюдательность и когнитивную гибкость. Они занимают несколько минут, не требуют специальной подготовки и дают повод взаимодействовать друг с другом внутри общего канала
Цвет дня
Выбрать цвет и в течение дня замечать вокруг себя предметы этого цвета. Участники присылают фотографии, из которых собирается общий коллаж
10 способов
За ограниченное время придумать максимум необычных способов использования обычного предмета
Проверка внимания
Посмотреть на пространство вокруг, отвернуться и попробовать вспомнить как можно больше деталей
Охота на переключения
В течение часа замечать, сколько раз внимание самостоятельно уходит на телефон, уведомления или другую задачу
Нейроразминка
Короткие задания на координацию, память и переключение между действиями
Стресс сотрудников = убытки компании
Оставьте заявку и мы предложим формат поддержки ваших сотрудников по супер выгодным ценам